Montag 10:00 - 11:00 Uhr PILATES
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das sich auf die Kräftigung und Stabilisierung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur konzentriert.
Dienstag 09:00 - 10:00 Uhr DANCE & WORKOUT
Eine Stunde Workout als Kombination aus Tanz und Fitness!
Montag 09:00 - 10:00 Uhr BALLET BARRE WORKOUT
Dienstag 10:00 - 11:00 Uhr BALLET BARRE WORKOUT
Ballet Barre Workout ist ein Training an der Ballettstange, bei dem Elemente aus Ballett, Fitness und Yoga miteinander kombiniert werden. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Donnerstag 12:00 - 12:35 Uhr LUNCH WORKOUT
Für alle, die in ihrer Mittagspause ein kurzes und effektives Workout möchten. Und auch für alle anderen, die fit bleiben wollen.
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