STRENGTH & FLEXIBILITY

Dieser Kurs ist ein ganzheitliches Training am Boden zur Dehnung, Kräftigung und Verbesserung der Haltung. Dich erwarten Übungen für Koordination, Kontrolle und Kraft und Atemtechniken für Balance und Entspannung.

Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Haltung verbessern, Verletzungen vorbeugen und ihre Beweglichkeit steigern wollen.

Dienstag 11:30 - 12:30 Uhr STRENGTH & FLEXIBILITY bei Attila