Wir bieten ab sofort immer dienstags von 11:30 -12:30 Uhr unseren neuen Kurs "Strength & Flexibility" mit Attila an.

Dieser Kurs ist ein ganzheitliches Training am Boden zur Dehnung, Kräftigung und Verbesserung der Haltung. Dich erwarten Übungen für Koordination, Kontrolle und Kraft und Atemtechniken für Balance und Entspannung.

Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Haltung verbessern, Verletzungen vorbeugen und ihre Beweglichkeit steigern wollen.

Dienstag, 11:30 - 12:30 Uhr

Hier sind unsere Ferienstunden in den Sommerferien. Bitte für alle Stunden immer online anmelden. Die Stunden können erst ab 4 Teilnehmern stattfinden.

Wir bieten immer freitags unseren Commercial Jazz Kurs bei Iza an! Der Kurs ist für jedes Level geeignet. Commercial Jazz vereint kraftvolle Moves, präzise Technik und den mitreißenden Stil aktueller Musikvideos. Inspiriert von den Choreographien aus Popkonzerten, TV-Shows und Werbespots steht dieser Stil für Dynamik, Selbstbewusstsein und Bühnenpräsenz.

Der Kurs richtet sich an alle, die Lust auf mitreißende Choreos, Ausstrahlung und Bewegung mit Power haben.

Freitag 20:15 - 21:15 Uhr COMMERCIAL JAZZ all Levels bei Iza

Macht euch fit und bereit für euren Arbeitstag! Ab sofort bieten wir freitags für alle Frühaufsteher unsere neue Early Bird Yoga-Stunde bei Alex an!

Mit unserer Early Bird Yogaeinheit startest du bewusst, gestärkt und entspannt in den Tag. In ruhiger Atmosphäre wecken wir Körper und Geist mit fließenden Bewegungen, sanften Dehnungen und achtsamer Atmung. Du aktivierst deinen Kreislauf, löst Verspannungen und bringst dich mental in Balance - ideal, um voller Klarheit und Energie in deinen Alltag zu gehen.

Und zum Ausklang des Wochenendes könnt ihr unsere neue Yogastunde am Sonntagabend nutzen!

Freitag 07:00 - 08:00 Uhr Early Bird Yoga bei Alex

Sonntag 19:00 - 20:20 Uhr Yoga bei Alex