Montag 09:00 - 10:00 Uhr BALLET BARRE WORKOUT
Ballet Barre Workout ist ein Training an der Ballettstange, bei dem Elemente aus Ballett, Fitness und Yoga miteinander kombiniert werden. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Montag 10:00 - 11:00 Uhr PILATES
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das sich auf die Kräftigung und Stabilisierung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur konzentriert.
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