Early Bird Yoga am Freitag und Sunday Evening
Early Bird Yoga am Freitag - Macht euch fit und bereit für euren Arbeitstag! Ab sofort bieten wir freitags für alle Frühaufsteher unsere neue Early Bird Yoga-Stunde bei Alexandra an!
Mit unserer Early Bird Yogaeinheit startest du bewusst, gestärkt und entspannt in den Tag. In ruhiger Atmosphäre wecken wir Körper und Geist mit fließenden Bewegungen, sanften Dehnungen und achtsamer Atmung. Du aktivierst deinen Kreislauf, löst Verspannungen und bringst dich mental in Balance - ideal, um voller Klarheit und Energie in deinen Alltag zu gehen.
Und zum Ausklang des Wochenendes kannst du unsere neue Yogastunde am Sonntagabend nutzen! Schließ das Wochenende ruhig ab und bereite Körper und Geist auf die kommende Woche vor. In dieser achtsamen Yoga-Stunde verbinden wir sanfte Asanas, bewusste Atmung und eine beruhigende Endentspannung. Geeignet für alle, die einen ruhigen Abschluss des Wochenendes suchen.
Freitag 07:00 - 08:00 Uhr Early Bird Yoga bei Alex
Sonntag 19:00 - 20:20 Uhr Yoga bei Alex
