Vinyasa Yoga
Zusätzlich zu unseren Tanzstunden bieten wir euch auch Vinyasa Yoga Kurse. Vinyasa Yoga zeichnet sich durch fließende Übergänge zwischen den Asanas (Yoga-Posen) aus, die im Einklang mit dem Atem praktiziert werden. Diese harmonische Verbindung von Bewegung und Atmung fördert nicht nur die körperliche Flexibilität und Kraft, sondern auch die geistige Klarheit und Achtsamkeit.
In unseren Vinyasa Yoga Stunden wirst du lernen, wie du deinen Atem als Leitfaden nutzen kannst, um in die verschiedenen Posen einzutauchen. Jede Stunde ist einzigartig und bietet eine Vielzahl von Sequenzen, die darauf abzielen, sowohl den Körper als auch den Geist zu stärken. Egal, ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Yogi bist, unsere qualifizierten Lehrer begleiten dich auf deiner Reise und passen die Übungen an deine individuellen Bedürfnisse an.
Vinyasa Yoga ist nicht nur eine körperliche Praxis, sondern auch eine Möglichkeit, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Die fließenden Bewegungen helfen dir, den Alltag hinter dir zu lassen und dich auf den Moment zu konzentrieren. Du wirst schnell feststellen, wie sich deine Flexibilität, Kraft und Ausdauer verbessern, während du gleichzeitig ein tiefes Gefühl der Entspannung und Zufriedenheit erlebst.
Komm vorbei und entdecke, wie Vinyasa Yoga dir helfen kann, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Wir freuen uns darauf, dich in unserem Studio willkommen zu heißen.
Dienstag 19:00 - 20:20 Uhr Yoga bei Claudia
Freitag 07:00 - 08:00 Uhr Early Bird Yoga bei Alex
Du hast Lust einen unserer Yoga Stunden auszuprobieren? Dann buche gleich eine Probestunde oder ein Schnupperabo über unseren Kurskalender.
